(3 ਮਾਰਚ, 2021 ਤੋਂ ਮੌਜੂਦਾ)

ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਾਲ 911 ਵਿੱਚ

​

ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੁਸਾਈਡ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ ਲਾਈਫਲਾਈਨ: 1-800-273-8255 https://suicidepreventionlifeline.org/ (ਚੈਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ; en Español enlace; ਬਹਿਰਾ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲਿੰਕ)

ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਬਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਹੌਟਲਾਈਨ: 1-800-422-4453। http://www.childhelp.org/childhelp-hotline/  (ਕਈ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ, ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਚੈਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ)

ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਕਸੁਅਲ ਅਸਾਲਟ ਹੌਟਲਾਈਨ: 1-800-656-4673। https://www.rainn.org/  (ਚੈਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ; en Español enlace)

ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਹਾਟਲਾਈਨ: 1-800-799-7233, 1-800-787-3224 (TTY) ਜਾਂ 22522 'ਤੇ LOVEIS ਲਿਖੋ।  https://www.thehotline.org/ (ਚੈਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ; en Español enlace)

ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਨੁੱਖੀ ਤਸਕਰੀ ਹੌਟਲਾਈਨ: 1-888-373-7888 (TTY: 711)|  233733 'ਤੇ ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ  https://humantraffickinghotline.org/  (ਚੈਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ; en Español enlace)

ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਭਗੌੜਾ ਅਤੇ ਬੇਘਰ ਨੌਜਵਾਨ ਹੌਟਲਾਈਨ: 1-800-RUNAWAY 1-800-786-2929 ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ: 66008 https://www.1800runaway.org/

ਗੈਂਗ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਾਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਯੂ.ਐੱਸ.ਏ. ਦੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਹਾਟਲਾਈਨ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਾਂ। ਪਰ ਅਕਸਰ ਸਥਾਨਕ/ਖੇਤਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਗੈਂਗਸ ਲਈ ਖਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਸੰਕਟ ਪਾਠ ਲਾਈਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ/ਅਤੇ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ।  

ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਹੌਟਲਾਈਨ: 1-800-662-ਹੈਲਪ (4357)

ਜਾਂ TTY 1-800-487-4889 (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ en Español ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ) https://www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

ਸੰਕਟ ਟੈਕਸਟ ਲਾਈਨ: ਹੋਮ ਨੂੰ 741741 'ਤੇ ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ  https://www.crisistextline.org/

ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਹੌਟਲਾਈਨਾਂ ਲਈ ਵੈੱਬਸਾਈਟ:  http://www.suicide.org/international-suicide-hotlines.html

ਸਾਰੀਆਂ ਰਾਸ਼ਟਰੀ, ਖੇਤਰੀ, ਸਥਾਨਕ ਹੌਟਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਵੈਬਲਿੰਕਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਜਾਂ/ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹਨਾਂ ਜਾਂ/ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਕਟ, ਜਾਣਕਾਰੀ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਭੋਜਨ, ਆਸਰਾ, ਉਪਯੋਗਤਾਵਾਂ, ਕਾਨੂੰਨੀ ਮਦਦ, ਸਰੋਤ, ਵਕਾਲਤ, ਅਤੇ ਹੋਰ, ਅਕਸਰ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇਕਰ/ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।  

ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਨੰਬਰ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਰਗੇ ਹੋਰ, ਸਰੋਤ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਉਹ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਮੁਫ਼ਤ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਾਂ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਪੰਨੇ ਰਾਹੀਂ ਸਾਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ।  ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਮਾਫ਼ੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਿਰਫ਼ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਬੋਲਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ, ਟੀਚਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗਲੋਬਲ ਪੰਨਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਮਿਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਉਚਿਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।